アトピーっ子の、こんなお悩みがありませんか？
- ずっとこの先もステロイドに頼り続けていいのか不安
- 春の乾燥でお肌がガサガサ
- アトピー情報にもう振り回されたくない
- どんなに良い保湿剤を試しても改善しない
- 浸出液が止まらなくて見ていられない
この悩み、すべて
解決できますよ＾＾
カラダとココロの健康は、
「食」から全てはじまります。
どんなに外側から対策しても、
食べ方を見直さなければ
根本の解決はできません。
お母さん自身の中に、
一生ブレない「食の軸」を持つ
ことができれば、
世の中の溢れる情報に振り回されず、
必要なものを選び取れます。
その大切な「軸」を見つける
手がかりを掴むのが、
《重ね煮体験クラス》です。
M.Yさま（4歳と１歳のママ）
長男のアトピーがひどく
ステロイドを塗っても
良くならないことや
子供も痒みがひどくイライラしており、
どうにかしたいと想っていました。
受講してみて
悪化している原因は
子供が大好きなお菓子だった
と思いました。
また、パンが大好きなので、
たくさん食べていたため、
穀物の種類が異なっていたことを
学び、少しずつお米中心の食事に
しようと思いました。
アトピーに悩んでうまく
子育てできないことに自信が
なくなっていました。
しかし、
重ね煮を学ぶことは
カラダを整えることに繋がり
そのことが心が穏やかになったり、
子供だけではなく
家族みんなが健康になって
自信がつくだけではなく
笑顔で過ごしたいと考え、
学びたいと思います！
アトピーに悩んでいる
ママにおすすめです！
皮膚科を受診するか？
講座を受講するか悩みましたが
受講して良かったです！
埼玉県在住 M.Kさま
(小学生の女の子の働くママ)
ふと気が付けば、夫に時々もらって
飲んでいた花粉症の薬を今年は１度も
もらわずに済んでいました。
ザラザラなのが当たり前だった
肌のさわり心地がすべすべに
変わっていました。
痒みで就寝中起きることが
無くなりました。
自分に嬉しい変化があったので、
この先も子供も安心だと思えています。
その他にも
野菜の消化量が増えたり、
乾物を取り入れることができたりが
自然にできるようになりました。
夕食の後は体が重くて片付けが
おっくうなのが普通だと思って
いましたが、重ね煮を取り入れて、
お腹は満足なのに
動けるようになりました。
外食も楽しみますが、
翌日は重ね煮のお味噌汁や和え物が
食べたいなと思うようになりました。
K.Sさま
（小学一年生、４歳、１歳の働くママ）
「娘のアトピーをなんとかしたいんです。
娘がとても大切なのに、何をしても改善
しない娘に対してひどいことを言って
しまう自分も変えたいんです。」
体験クラスを受ける前にそう言っていたKさん。
Kさんの生の声を、もうひとつご紹介しますね。
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（中略あり）
前は娘のアトピーが悪化すると
本当にイライラして八つ当たり。
娘にひどいことを
沢山言っていました。
その言葉の裏には
本当に悲しくて
悔しくて怒りが溢れて。
大事な娘を守ってあげられない
気持ちがあって。
今は娘が食べたいものを
選択してあげられる。
ケーキでもハンバーグでも
食べさせてあげられる。怖くない。
なぜなら重ね煮で良くなるから。
彼女への声かけも変わった。
ーーーーーーーーー
半年後の今の状態、
そして「幸せです！」の声が
本当に嬉しいです。
重ね煮で変わった私の人生
こんにちは！
重ね煮アカデミー®師範 遠藤香織です。
私の使命は、
「アトピーで悩むお母さんを
ゼロにすること」です＾＾
アトピーっ子のお母さんが
我が子の症状だけにとらわれず、
もっと肩の力を抜いて、
家族みんな笑顔で過ごしてほしい。
そんな想いがあります。
以前の私は、長女のアトピー症状が
一日も早く良くなって欲しいため、
保湿剤やオーガニック、無添加の食材を
探すことに必死でした。
買い物する際に商品を手に取るものの、
棚に戻し、ため息。結局何も買わないで
帰ることもしばしば。
(あれもダメだ、これも
食べさせられない…。)
と心がきゅうくつになって、
食べることが大好きな私は、
楽しめなくなったのです。
しかし今は重ね煮に出会ったおかげで、
どんな食情報が来てもブレない軸ができました。
情報に飛びつくたびにアレコレ試さなくなったので、
安心して子どもを見守れるようになりました。
昼夜寝れない壮絶なアトピー育児をしている
今の頑張りすぎているあなたに、
どうしても伝えたいことがあります。
「アトピーっ子のお母さんは、
おうちごはんで今の症状を改善できる！」
と、声を大にして言えます＾＾
手の届くうちに我が子の健康を守れるのは、
ドクターではなく、
たった一人の
お母さん（あなた）なのです。
アトピー症状は、なぜ起こる？
今日本では当たり前に標準治療
となっているステロイド処方。
塗ると一旦は一気に良くなるかと
思いきや、その後他の部位に湿疹が余計
悪化するリバウンドで悩むお母さんは
とても多いですよね。
そもそもアトピーの痒み、湿疹は
なぜ皮膚に出るのでしょうか。
それは、
アトピーっ子の体内で上手く消化吸収
できなかったものが、痒みや湿疹
という形で皮膚から一生懸命
排泄しようとしているからなんです。
ということは、
湿疹＝いらないものを出している。
症状を一時的に抑える対症療法だけでは
残念ながら根本的な改善にならないのです。
お医者さんは薬は処方するけれど、
カラダの内側から原因を探り、
根本解決する方法までは
教えてくれないんですよね…。
代われるものなら代わってあげたい。そんなお手上げ状態でした。
かつての私は、保湿剤は何を塗ったら
いいのか、何を食べさせたら
良くなるのか、アトピーに良いと
言われるものはひと通り試しては
繰り返していました。
良くなったり悪化して繰り返す症状に
一喜一憂していた私。悪化すると、
昨日の何がいけなかったのだろうと
自分を責め続けました。
一番可愛い時期である娘のキラキラした
目ではなく、私は娘の肌ばかりを
見ていました。
(なんでこんなに他の子より
頑張っているのに
治らないんだろう。いつかは
良くなると信じてるけど、
いつになったら良くなるんだろう。)
と不安と必死の感情が混じって頭の中を
いつもグルグルさせていました。
イライラをどこにもぶつけられずに、
寝不足で疲弊した私は、物に当たり、
娘に酷いとこを言ったり、手を出して
しまったこともありました。
「なんでうちの子だけこんなに
辛い思いをしなくちゃいけないの？」
痒みと痛みで泣きじゃくる娘に寄り添い、
私は横で見守ることしかできず、
ただただ辛かった。
辛すぎた。
気持ちはとっくに
限界を越えていました。
そんな私が今までアトピー情報を
取り入れてきたなかで、
これだけはブレなかったこと。
「結局、人は食べたものでカラダは作られる」
どんなに目新しい情報が
入ったとしてもこの先変わることはない。
そのちいさな光を胸に信じ、
重ね煮に辿り着きました。
点と点が繋がった瞬間から見えた光
これ以上どうやったら長女のアトピーが
良くなるんだろう。。と途方に暮れていた時、
たまたま子育てで知り合った友人から
重ね煮をはじめて知ったのです。
「お砂糖油を使わないのに、おいしい？！」
「味噌汁は味噌も最初から重ねる？！！」
「一体どういうこと？？」と、
今までの料理法を１８０度
覆すかのように、
切って、重ねて、火にかけるだけの
超簡単な調理法。
野菜の部位を余すことなく、
皮むき、アク抜きもしないのは衝撃でした。
それなのに、美味しく出来ることが
不思議で不思議でしょうがありませんでした。
重ね煮は、レシピだけを習得して
アレンジやレパートリーを増やす
という一般的な料理教室とは全く違い、
一生の食の知恵が身についたことで、
気づけばおいしくてまた作りたくなる。
しかも楽しい！！＾＾
気づけば毎日一品の重ね煮料理を
取り入れていました。
そして、今まで私が学んできた知識が
重ね煮の知恵に全部詰まっていたのには
驚きを隠せませんでした。
あれもダメ、これもダメ！と我が子に
食べるものを制限していたため、
毎日のご飯作りがとにかく苦痛だった私。
家族別々のものを食べるさびしさ。
せっかく作っても食べてくれない悲しさ。
ご飯をおいしく食べることが唯一の
私にとっての楽しみなのに、
それがまったく楽しめない虚しさ…。
重ね煮を作り始めてから、半年ほどたったある日。
自分自身のカラダの変化にまず驚きました。
「あれ？そういえば生理なのにお腹が痛くないな？」
不思議なことに毎月
憂鬱だった私の生理痛もゼロになり、
カラダが軽く、ラクになっているのを
実感したのです。
その頃ちょうど長女もジュクジュクアトピーから
重ね煮を取り入れて半年ほど。
ちゃんと皮膚が再生しているのが
目に見えてわかったのです泣
これはすごい！／ステロイドも塗っていないし、
何より汗が掻けるようになった！！
これには驚きました。
季節の変わり目からくる
不調にも慌てない。
「できることがわかっているから
あとはしっかり見守るだけ。
大丈夫、必ずこの子は良くなる！」
心から我が子の治る力を
ただひたすら信じてあげることができていました。
今は家族みんなで同じごはんを
おうちで食べられる幸せを
噛みしめています。
重ね煮に出会わなけれは、
絶対に今の私はありません。
アトピーっ子のお母さんに、どうしても伝えたいことがあります。
どうかこれ以上、
自分を責め続けないで
ください。
情報迷子になって、
自分を犠牲にして
疲弊することは
もうやめませんか？
ステロイドのような即効性は
ないかもしれない。
けれども、お薬ではできないこと。
ドクターにはできないことがあります。
アトピーっ子のお母さん
だからこそ！
家族全員の健康を一生涯守れる！
重ね煮なら、副作用なく、無理なく
カラダの内側から変わります。
カラダが変わるのは３か月。
排出できている小さいうちがチャンス！！
気づいた今が
絶好のタイミング！
大丈夫。アトピーは必ず良くなりますよ＾＾
私と一緒に楽しく！
ココロもカラダもラクに
改善していきましょう！！
重ね煮でなぜ、様々な変化が起こりやすくなるのでしょうか？
それは、私たち人間の体が健康だと感じられる「陰性・陽性」のバランスが取れた「中庸（ちゅうよう）」状態を、日々の食事を通して取り入れる家庭料理だからです。
「重ね煮」では、自然界の一部である私たち人間の身体も食材も、
すべてに「陰陽（いんよう）」の要素があると考えています。
日々の食生活で
「陰陽の調和がとれた中庸（ちゅうよう）」
のものをいただくことで
体調を整えていく「家庭料理」が重ね煮なのです。
重ね煮 3つの特徴
調和されて「中庸」を作り出す「重ね煮」には、このような特徴があります。
調理がカンタンだから時短でエコ
重ね煮の料理は「切って、重ねて、煮る」のたった3ステップ。
皮むきもアクぬきもしないから、カンタンですぐできます。
ゴミも少なく、火をかける時間も長くないエコな料理なんです。
「中庸」独特の甘みが広がった、まろやかでやさしい味わい
陰陽が調和された「重ね煮」は、独自の柔らかい甘みが特徴。
素材の旨みがじっくり引き出されるため、わざわざ出汁をとる必要がありません。
この「中庸」になった状態が人間の体に馴染むのです。
「野菜嫌いの子供がキレイに食べてしまった」という声を多くいただくのは、そのためです。
バランスのとれた野菜がたっぷり取れて、食べて健康になれる
「体にいいから頑張って食べなきゃ」なんて世界とは無縁です。
旬の野菜をたっぷり使った味噌汁やおかずは、野菜の甘みや旨みがギュッと引き出され、美味しくて体が喜びます。
「重ね煮」はバランスのとれた食材を自然にたくさん摂ることができます。
食べて体調を整える「食養生」をカンタンに実現できる。それが「重ね煮」なのです。
step
1重ね煮を事前に作る
体験クラス用のレシピと作り方の動画を事前にお送りします。動画を見ながら重ね煮を作ります。難しくはありませんのでご安心ください。
※本教室では対面のみ開催のため、動画教材はありません。
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2Zoomの設定
講座の当日は「Zoom（ズーム）」というオンライン会議アプリを使用して行います。講座当日までに無料アカウントを作成し、名前などの設定をしておきます（設定はカンタンです）。
※スマホやiPadの場合は、アプリを事前にインストールしておいてください。パソコンの場合はインストールは不要です。
※対面教室のためzoomではなく、実際に当日に座学と調理のセットでのリアル受講です。
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3講座当日
事前にお送りした ZoomのURLをクリックして会議室にお入りください。
適宜お飲み物を取るなどして受講してください。
アトピーっ子の子育てに悩むママたちを「笑顔」にしたい！
アトピーの症状が改善する時期は
本当に人それぞれ。
他の子と比べる必要は
ないんです。
お子さんの肌だけでなく、
今しか見れない透き通って
キラキラしている目を真正面から
受け止めてあげてください。
たくさんのアトピー情報に振り回されて、
これ以上本当の自分を見失わないでほしい。
光の見えないトンネルに
いても、必ず出口はあります。
私が今まで経験してきたことが、
一人でも多くのアトピーっ子を持つ
お母さんに届きますように。
大丈夫。
あなたはもう充分すぎるくらい
頑張っていますよ＾＾
本気で変わりたい！と決意したあなたに
私が全力で伴走します！