家族みんなが幸せになる重ね煮ごはん

あたりまえの大切さを感じた年始   遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。 三が日が過ぎ、今日から仕事始めの方も 多くいらっしゃるかと思います。   今年初め、心がとても痛みました。 と同時に、改めて毎日を過ごせる カラダと家族があること、 あたりまえじゃない日常に感謝するばかりです。   3.11を経験した私は またあの時のことがフラッシュバックして、 心が痛むとともに、 とにかく祈ろう、自分は自分のできることに 集中しようと、 あまり、余計な情報はいれないように ...

  アトピーっ子のお母さんは 悩みが尽きないですよね。 ついこないだまでの私がまさに持っていました… それは何かというと、 可愛い我が子が早く治ってほしいと願う愛情       わかります！すべてこの子を早く良くしたい！ 親である私が頑張らなくては！ 必死になる気持ち。   例えば、   ✓　外食でも気を遣う ✓　食べるものは何か？を探す ✓　タンパク質を補うためにサプリや良質なお肉、植物性プロテインを取り入れる ✓　とにかくオーガニックは高い ...

  アトピーっ子のお母さん、お子さん スムージー飲んでますか？ または飲ませていますか？ アトピーっ子に足りない栄養を補うため？ 一度に効率よく摂れるから？ 歴史から紐解いて一緒に考えてみませんか？ ＾＾ スムージーは甘く飲みやすくできている スムージーはだいたい野菜＋果物を合わせて 飲みやすくできています。 中身の比率でいうと、フルーツ ＞ 野菜 フルーツが多めで甘くできていますね。 ここで注目！ スムージーの陰陽を考えてみましょうー！ 【陰陽】でいうとスムージーは【陰】 スムージーのデメリッ ...

  ごまアレルギーのお子さん、いませんか？ そうでなくても特に小さいお子さんには 摂り方に注意です。 今日は「ごま」の選び方、食べ方 についてお話ししたいと思います。 胡麻は【酸化しやすい】＝炎症悪化の原因にも タンパク質、脂質が豊富な胡麻は、 量と食べ方を誤ってしまうとかえって アトピーっ子の痒み、炎症、 アレルギーっこの炎症に つながる可能性があります。 ごま油にも使われる胡麻は、 油分の多いものは空気に触れると 酸化しやすく、酸化した油が カラダへ及ぼす影響が懸念されます。 アトピー、アレ ...

ここ数年で麹ブームになった菌活。 みなさんは、 「麹」と聞いてどんなイメージが浮かびますか？ カラダに良さそう！ だから毎日積極的に摂ったほうが良い？ 自然な食品だからアトピーでもアレルギーでも 安心して食べさせられそう？ アトピーっ子の免疫力が高まりそう！ そう思っていませんか？＾＾   実は、これには捉え方にとても注意が必要なんです！ 発酵食品＝腸内環境に良い＝積極的に摂るのがいい？ 長年食卓に馴染んでいる醤油や味噌のように 大豆を麹の力で発酵させた食品は、 消化を助け、腸内環境を整えるのに ...

この記事では、重ね煮アカデミー® 対面体験クラスにご参加された３人ママのAさんの感想をご紹介します。   重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか？ 長男が全身アトピーに酷く、薬を塗っても良くならず、 大量のステロイドを処方され、日に日に不安の中 どうしたら治るのだろうと悩んでいました。 2、対面体験クラスで学んでどんな変化がありましたか？ 重ね煮を学んでから、毎日重ね煮味噌汁を作るようになりました。 レンコン葛湯で風邪で不調の時にお手当ですっかり２日後には体調が 戻ったので、おうちにある ...