アトピーっ子のお母さん、お子さん
スムージー飲んでますか？
または飲ませていますか？
アトピーっ子に足りない栄養を補うため？
一度に効率よく摂れるから？
歴史から紐解いて一緒に考えてみませんか？
＾＾
スムージーは甘く飲みやすくできている
スムージーはだいたい野菜＋果物を合わせて
飲みやすくできています。
中身の比率でいうと、フルーツ ＞ 野菜
フルーツが多めで甘くできていますね。
ここで注目！
スムージーの陰陽を考えてみましょうー！
【陰陽】でいうとスムージーは【陰】
スムージーのデメリット。
➀陰性であること。＝陰性のものは
【カラダを冷やします】
スムージーの原材料となる野菜は、
葉物野菜なので陰性野菜。
果物も糖分（果糖）を多く含むので陰性です。
カラダを冷やす＝【内臓の冷え】につながる
内臓の冷えを侮らないでください。
カラダの代謝が悪くなります。
アトピーっ子は腸内環境が超大事！！
せっせと良かれと思って頑張って飲ませる、
またはお母さんが健康のため、美容のためと
積極的に毎日飲む、ことは
おススメしません…。
代謝が悪くなると腸内環境がかえって悪化し、
こどものアトピー、アレルギーに
つながるだけでなく、
大人もむくみや不妊の原因になったり、
もともと冷え性の方はさらに
拍車をかけるように、
冷えからくる様々な不調につながってしまうのです。
スムージーに使う果物は輸入も多い
果物にバナナ、アボカド、グレープフルーツ
などなど。
今ではスーパーフルーツが店頭に当たり前に
並ぶことも増えました。
だいたい果物は南国が産地であることがあげられます。
年中スーパーに売っている果物は、
日本の季節の果物と違い、
いつでも手に入りますが、
農薬の問題だけでなく、そもそも！！
日本人の気候、カラダ、腸に合っていない果物が多いのです。
スムージーがブームになったのは2010年ごろ。
海外セレブや芸能人が愛用していることから、
日本でもブームが一気に広まった背景があります。
効率よく摂れると思われがちなスムージーですが、
よっぽど調子が良いときか、暑い夏に適量飲む以外は
避けたほうがよさそうです。
スムージーは身体を整えてくれるもの
ではありません。
ご注意を。
こちらもぜひ読んでみてくださいね＾＾
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